AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA

AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA

1. AUTOCONCEPTO

   • Es responder a la pregunta de quién soy yo, la conciencia que tengo de mí mismo, la identidad que me diferencia de los demás.
     • El Autoconcepto sería una estructura compleja, con cuatro ingredientes importantes:
       • Yo personal:
         • Es el núcleo, la base y punto de partida para evaluar a los otros. Son las ideas más íntimas que poseo.
           • c.1. Lo que juzgo, veo, opino y siento de mi inteligencia. c.2. Rasgos de personalidad: cariñoso, habilidades, etc. c.3. Lo que percibo y veo de rendimiento en el trabajo y tareas cotidianas (mi competencia).
       • Yo corporal:
         • Mi cuerpo. . Qué concepto tengo yo de mi cuerpo, cómo lo veo, qué influye para ello: 1. Las proporciones: me veo proporcionado o no 2. El peso, la altura, la mirada, la salud, el vestido . Son claves el rostro y el vestido (es lo que me pongo para presentarme ante los demás; soy yo quien lo elige). .
       • Yo social:
         • Es lo que los demás opinan, dicen y sienten de mí. Lo que yo creo que ellos piensan, dicen y sienten. . Mensajes de personas significativas, por ejemplo los padres, tanto del pasado como actuales. Son importantes los primeros mensajes infantiles, los cuales en la mayoría de veces, estructuran el yo. De ahí la importancia que los padres eduquen a sus hijos en una autoestima positiva.
       • Yo material:
         • Las cosas que tengo, compro y adquiero (dinero, coche, una casa, muebles, una mujer, prestigio social). . Estas cosas aumentan o disminuyen el concepto que tengo de mí mismo. . Cuando flaquea el Yo personal, intentamos agrandar o enriquecer el Yo material

2. AUTOESTIMA

   • La autoestima es la valoración que hago de mi autoconcepto
     • Es el nivel general de aceptación o rechazo que una persona tiene respecto a si misma.Se trata de la capacidad de valorarnos y de tratarnos con dignidad, amor, respeto y realismo. Es sabernos importantes para alguien y a su vez, sentir que los demás nos importan también a nosotros. Es sentirnos especiales. Es tener esa confianza en que podemos con la vida, que podemos con los obstáculos...que en definitiva, PODEMOS.
       • ¿Por qué es importante la autoestima?
         • El hecho de que nos queremos o no, que nos valoremos o no influye mucho en nuestras vidas, concretamente en:
           • Nuestro equilibrio personal Nuestras relaciones con los demás. Nuestras decisiones en la vida. En la propia experiencia.
             • La autoestima nos hace más sanos psíquicamente, nos hace menos acomodados, menos inseguros, facilita la comunicación, nos hace menos rencorosos, nos ahorramos disfraces, nos facilita la originalidad y espontaneidad, se percibe mejor la realidad, porque no tenemos que filtrarnos por muchas defensas.
       • Baja Autoestima, puede ser:
         • GLOBAL
           • Es la más profunda. Es la desvalorización total de mí como persona: "Es que soy un...". Afecta a muchas áreas de mi persona y tiene su raíz en experiencias muy tempranas (abusos, abandonos...). El tratamiento no es fácil. Trabajo lento. Psicoterapia. - desarrollarla: actitudes valorativas y positivas hacia mí mismo.
         • PARCIAL
           • Se refiere y muestra en áreas concretas que pueden ser curables. Tratamiento:
             • Reestructurando la manera de pensar Desarrollo de habilidades específicas Trabajar ciertas emociones. Ser sensible y aceptar los propios deseos.Aumentar la asertividad.

3. Autor: Eduardo Manuel Ruiz Ramos

   • Referencias:AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA Fundación AMIGÓ Valencia, 8 de septiembre de 2008