Ejercicio de Autorreconocimiento Del Estrés Personal_ ROLA_Monica Gomez.

Ejercicio de Autorreconocimiento Del Estrés Personal_ ROLA_Monica Gomez.

1. Recursos

   • Fisico
     • Gozo de capacidades motoras y cognitivas optimas para llevar a cabo mis actividades cotidianas.
     • Tengo el privilegio de poseer todas mis partes del cuerpo completas y saludables.
   • Intelectuales
     • Constante desarrollo interno por el aprendizaje y mi estudio
     • Capacidad para ejecutar tares que necesitan de: Memoria, compresión, toma de decisiones, creatividad e inteligencia.
     • Resolución de problemas complejos.
     • Funciones ejecutivas optimas que me permiten planificar, organizar, guiar, revisar, regularizar y evaluar mi comportamiento necesario para adaptarme eficazmente al entorno y para alcanzar mis metas
   • Emocional
     • Estilo de comunicación asertiva
     • Empatia con las personas que me rodean
     • Relaciones Interpersonas e intrapersonales estables.
     • Soy Resiliente
     • Arquitecta de mi propio estado animico
     • Pensamientos proactivos
   • Afectivo
     • Relaciones familiares sanas, basadas en el respeto, amor, confianza y comprensión.
     • Sentimientos positivos de aprecio y apoyo incondicional hacia los amigos.
   • Espíritual
     • Comunicación permanente con Dios padre, generadora de Paz interior y tranquilidad.
   • Valores
     • Solidaridad con las personas que atraviesan por situaciones dificiles.
     • Perseverancia y amor para llevar acabo mis objetivos,
     • Justa, responsable, respetuosa y honesta con los demás.
     • Tolerante hacia las diferencias de las personas que me rodean

2. Oportunidades

   • Grupo Familiar
     • Integración Familiar y apoyo fisico, afectivo y emocional en las situaciones dificiles.
   • Amigos
     • Ayuda incondicional y desinteresada que genera una relación armoniosa
   • Iglesia
     • La Relación con Dios, refuerza mi Fe y Fortalece mi espiritualidad para salir adelante
   • Ecosistemico
     • Establecer contacto con el medio ambiente me llena de paz, tranquilidad y equilibro personal

3. Amenazas

   • Presiones Grupales
     • Comentarios mal intencionados, difamaciones y prejuicios mal infundados.
   • Presión Academica
     • Falta de compromiso, responsabilidad y disciplina por parte de los integrantes del grupo y aportes insignificantes hacia los trabajos.
   • Sociocultural
     • Inseguridad, hurtos de los recursos fundamentales para el estudio
     • Falta de oportunidades laborales

4. Limitaciones

   • Genéticas
     • Dificultades respiratorias heredadas por mis padres.
   • Fisiologicas y Psicologicas
     • Trauma por la separación de mis padres, ansiedad y miedo al fracaso.
     • Gastritis, pertubaciones del sueño, y problemas digestivos.
   • Económicas
     • No contar con el dinero para solventar deudas, pagar estudios y medicinas.

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