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Qualitats Físiques Bàsiques

Beschreibung

Mindmap am Qualitats Físiques Bàsiques, erstellt von Roger Mora Sospedra am 17/09/2018.

Mindmap von Roger Mora Sospedra, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Roger Mora Sospedra vor mehr als 5 Jahre

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Qualitats Físiques Bàsiques

Proves Físiques
1. Serveixen per saber el nivell de condició física
2. Es fan al principi i al final d'unh pla de treball
3. Flexibilitat
  1. Força
    1. Resistència
      1. Velocitat
        20,30,40 m
      2. Test de cooper
      3. Course navette
    2. Llançament baló medicinal
    3. Abdominals
    4. Salt horitzontal
  2. Flexió de tronc
  3. Flexió profunda
Millora la resisitèm

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