¿COMO PREVENIR LA ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES?

¿COMO PREVENIR LA ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES?

1. hay que enseñar a los jóvenes y adolescentes a hacer un uso razonable de las nuevas tecnologías. especialmente en el ámbito de la infancia, los padres deben establecer, de común acuerdo con sus hijos, un horario razonable de las distintas tareas a realizar, limitar el tiempo de conexión a Internet

2. Por otra parte, los padres y educadores deben ayudar a los adolescentes a desarrollar la habilidad de la comunicación cara a cara, lo que, entre otras cosas, supone:

   • Limitar el uso de aparatos y pactar las horas de uso del ordenador.
   • Fomentar la relación con otras personas.
   • Potenciar aficiones tales como la lectura, el cine y otras actividades culturales.
   • Estimular el deporte y las actividades en equipo.
   • Desarrollar actividades grupales, como las vinculadas al voluntariado.
   • Estimular la comunicación y el diálogo en la propia familia.

3. ¿COMO PUEDO PREVENIRLO?

   • La adicción a las redes sociales disminuye tu eficacia en el trabajo, pero si tu dependencia todavía no es grave, es decir, si no tienes la mayoría de las características antes mencionadas, todavía puedes hacer algo para evitar que ésta dependencia perjudique tu trabajo o tu vida personal, a continuación algunas ideas para prevenir la adicción a las redes sociales.