Wir haben festgestellt, dass Javascript in deinem Browser nicht aktiviert ist. Aufgrund des dynamischen Charakters unserer Website muss Javascript allerdings entsprechend aktiviert sein. Bitte lese dir unsere Geschäftsbedingungen durch, um mehr Informationen zu erhalten.

Angst - Folgen und Bewältigung

Beschreibung

Angst, die Folgen von unangemessenen Ängsten und die Möglichkeiten der Angstbewältigung.

Mindmap von Melanie Schranner, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Melanie Schranner vor mehr als 4 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

Angst - Folgen und Bewältigung

Folgen von unangemessener Angst
1. Verleitung zur Passivität
2. Lähmung als Verhalten
3. Vermeidungsverhalten
4. Verminderung der Entfaltungsmöglichkeiten
5. Hemmung der Entwicklung
6. Psychosomatische Erkrankungen
7. Beeinträchtigungen des Betroffenen und / oder seiner Umgebung (psychische Störung)
8. Ursache für psychische Störungen
Möglichkeiten der Angstbewältigung
1. Wahrnehmung bzw. Wahrhaben der Angst
2. Bewusstmachen, wovor man Angst hat
3. Sprechen über die Angst
4. Konfrontation mit der Angst
5. Entspannungsübungen
  1. progressive Muskelentspannung
  2. autogenes Training
  3. Biofeedback-Methode
  4. Yoga
  5. Atemtechnik
6. Selbstintruktion
7. psychotherapeutische Behandlung

Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.

Nächster

Angst - Folgen und Bewältigung

Beschreibung

Zusammenfassung der Ressource

ähnlicher Inhalt