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Treinamento Esportivo

Beschreibung

Mapa mental para disciplina de treinamento esportivo

Mindmap von JULIO CESAR B. L. PINTO, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von JULIO CESAR B. L. PINTO vor fast 4 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

Treinamento Esportivo

Princípios de treinamento
Determinação das predominâncias vias metabólicas
1. Aeóbio
2. Anaeróbio
3. Misto
Meios e métodos de treinamento
1. Demonstrativo
2. Verbal
3. Prática
Controle da carga de treinamento
1. Interna
2. Externa
Treinamento das capacidades físicas
1. Força
2. Potência
3. Resistência
4. Flexibilidade
5. Velocidade

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