Contracciones Musculares

Contracciones Musculares

1. Miocito

   • Célula básica especializada en la contracción muscular 
   • Sarcomero
     • Unidad funcional y anatómica del musculo estriado Constituido por: Fibras finas de Actina Fibras gruesas de Miosina 
     • Fibras Tipo I
       • Fibras Rojas o tónicas Es de contracción lenta por que necesitan mas tiempo para contraerse, pero elevada resistencia a la fatiga manteniendo el ejercicio por horas  Fibras predominantes en miembros inferiores. 
       • Etapas de la Contracción Muscular
         • Fase de Inicio
           • Contracción en las fibras próximas al tendón de inserción
         • Fase Intermedia I
           • Contracción isotónica de los segmentos próximos al tendón en máxima expresión acompañada de la contracción del vientre muscular 
         • Fase Intermedia II
           • Contracción mantenida isotónica de las fibras cerca del tendón de inserción  y del vientre muscular 
         • Fase Final
           • Se produce la contracción isotónica completa de todas las porciones del musculo 
     • Fibras Tipos II
       • Fibras blancas, fibras fásicas  Contracción rápida , con resistencia a la fatiga moderada  Se trabajan fuerza y velocidad con estas fibras 
       • Fibras IIA
         • Fibras de movimientos lentos con desarrollo medio alto de fuerza de fatiga rápido y contracción rapida 
       • Fibras IIB
         • Movimientos que requieren gran velocidad a gran desarrollo de fuerza, la fatiga y la contracción es rápida 
       • Fibras IIC

2. Contracción Isométrica

   • El musculo mantiene una contracción muscular constante, ni se acorta ni se alarga pero mantiene una fuerza prolongada  

3. Contracción Isotónica

   • Modifica completamente la longitud del musculo 
   • Contracción Excentrica
   • Contracción Concéntrica

4. Contraccioón Auxotónica

   • Contracciones que son la combinación de la contracción isométrica con la contracción isotónica 

5. Contracción Isocinética

   • Se manejan normalmente en el ámbito deportivo ya que es una contracción máxima a velocidad constante