Práticas Integrativas em Saúde

Práticas Integrativas em Saúde

1. Biodança – Prática expressiva corporal que promove vivências integradoras por meio da música, do canto, da dança e de atividades em grupo, visando restabelecer o equilíbrio afetivo e a renovação orgânica, necessários ao desenvolvimento humano.

2. Ozonioterapia: utiliza a aplicação de uma mistura dos gases oxigênio e ozônio, ajuda a recuperar de forma natural a capacidade funcional do organismo humano

3. Terapia de florais – utiliza essências derivadas de flores para atuar nos estados mentais e emocionais

4. Arteterapia – prática expressiva artística, visual, que atua como elemento terapêutico na análise do consciente e do inconsciente e busca interligar os universos interno e externo do indivíduo, por meio da sua simbologia, favorecendo a saúde física e mental.

5. Termalismo social/crenoterapia – consiste no uso da água com propriedades físicas, térmicas, radioativas e outras – e eventualmente submetida a ações hidromecânicas

6. Yoga – Prática corporal e mental de origem oriental utilizada como técnica para controlar corpo e mente, associada à meditação

7. Plantas medicinais – fitoterapia – As plantas medicinais contemplam espécies vegetais, cultivadas ou não, administradas por qualquer via ou forma, que exercem ação terapêutica e devem ser utilizadas de forma racional, pela possibilidade de apresentar interações, efeitos adversos, contraindicações.

8. Cromoterapia – utiliza as cores nos tratamentos das doenças com o objetivo de harmonizar o corpo

9. Constelação familiar – técnica de representação espacial das relações familiares que permite identificar bloqueios emocionais de gerações ou membros da família.

10. Meditação – Prática mental individual , que consiste em treinar a focalização da atenção de modo não analítico ou discriminativo, a diminuição do pensamento repetitivo e a reorientação cognitiva, promovendo alterações favoráveis no humor e melhora no desempenho cognitivo, além de proporcionar maior integração entre mente, corpo e mundo exterior.

11. Reflexoterapia – utiliza estímulos em áreas reflexas – os microssistemas e pontos reflexos do corpo existentes nos pés, mãos e orelhas – para auxiliar na eliminação de toxinas, na sedação da dor e no relaxamento.

12. Reiki – utiliza a imposição das mãos para canalização da energia vital visando promover o equilíbrio energético, necessário ao bem-estar físico e mental

13. Bioenergética – visão diagnóstica aliada à compreensão do sofrimento/adoecimento, adota a psicoterapia corporal e exercícios terapêuticos. Ajuda a liberar as tensões do corpo e facilita a expressão de sentimentos

14. Aromaterapia – uso de concentrados voláteis extraídos de vegetais, os óleos essenciais promovem bem-estar e saúde

15. Hipnoterapia – conjunto de técnicas que pelo relaxamento, concentração induz a pessoa a alcançar um estado de consciência aumentado que permite alterar comportamentos indesejados

16. Acupuntura consiste na aplicação de agulhas bem finas, em pontos específicos do corpo, baseiam-se na ideia de que o corpo é composto de energia, acumulada em várias regiões, que são chamados de meridianos. Se o fluxo de energia nestes meridianos estiver desequilibrado provoca inflamação no corpo, causando sintomas como dor, cansaço e fraqueza.

17. Devemos despertar a beleza interior

18. As experiências da vida nos moldam

19. Paz não é ausência de conflitos, mas a resolução dos conflitos na paz

20. Acessando a sua ancestralidade através da espiritualidade

21. Dimensão estética espiritual

22. Diversidade da beleza

23. Relação de Confiança

24. Descobrindo a beleza interior

25. Modificar a personagem atual

26. Refazer dramaturgia pessoal

27. Ambiente harmônico

28. Higienizar sono

29. Alimentar-se com consciência

30. Fazer exercícios físicos

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