La Higiene Mental

La Higiene Mental

1. Es parte de la salud de la cual depende nuestras facultades mentales y fisicas

   • Todo lo que disminuye la fuerza física debilita nuestra mente y nos hace incapaces de discernir entre el bien y el mal
   • Debemos tratar de ejercitar y cultivar todas las facultades de la mente, como por ejemplo:
     • La percepción
     • El juicio
     • La memoria
   • Debemos tener un objetivo y un propósito en la vida , para que nuestros pensamientos esten fijos y no dejarlos vagar.
   • No es bueno recargarnos, el estómago recargado debilita la mente, así también un provisión excesiva de alimento mental es dañino para nosotros
     • Debemos cultivar la sencillez de todos los hábitos, reprimiendo el apetito y controlando las pasiones podremos preservar la fortaleza, la actividad y el vigor de nuestras facultades mentales.

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