SAÚDE MENTAL E PATOLOGIAS

SAÚDE MENTAL E PATOLOGIAS

1. QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS PATOLOGIAS?

   • Alzheimer
   • Esquizofrenia
   • Epilepsia
   • Depressão
   • Transtorno de ansiedade

2. O QUE É SAÚDE MENTAL?

   • Segundo a OMS, saúde mental seria um estado de equilíbrio e bem estar emocional, lidando bem com estresse e conseguindo perceber suas próprias qualidades
   • Saúde
     • É um estado de bem-estar físico, social e psíquico
     • É sinônimo de equilíbrio --> corporal, social e emocional

3. COMO MELHORAR SUA SAÚDE MENTAL

   • Cuide de sua alimentação
   • Dê uma boa importância ao sono
   • Pratique mais atividades físicas
   • Reserve tempo para lazer
   • Procure e pratique hoobies