AUTOCONHECIMENTO E AUTOESTIMA

AUTOCONHECIMENTO E AUTOESTIMA

1. AUTOESTIMA

   • A autoestima está diretamente ligada ao autoconhecimento. Porque envolve a imagem que temos de nós mesmos, o que pensamos sobre nós mesmos e o que sentimos em determinadas situações.
     • Uma boa autoestima é reflexo do senso de dignidade pessoal, uma sensação de que somos especiais e importantes, temos valor como pessoas e merecemos ser respeitados
       • É pela autoestima elevada que somos impulsionados a enfrentar os desafios, reproduzindo, assim, as marcas de nossa existência. A coragem para lidar com incertezas, frustrações, assumir riscos sensatos e tomar decisões acertadas advém do fato de uma pessoa acreditar em seu potencial.
         • Autoestima é ter satisfação interior e orgulho de si mesmo, mas é preciso tomar cuidado porque orgulho em excesso também não é vantajoso, você acaba se tornando uma pessoa arrogante. É preciso haver um, equilíbrio, é necessário constante empatia e compreensão.
   • Elementos formadores da autoestima
     • Composição Genética
     • Personalidade
     • Sistema Cognitivo

2. AUTOCONHECIMENTO

   • O autoconhecimento é essencial na vida. Quem se conhece consegue escolher com mais facilidade sua profissão, seus parceiros afetivos, seus amigos ou seu jeito de viver.
     • O primeiro passo é reconhecer a existência do inconsciente, que abriga nossas emoções e as esconde de nós mesmos.
       • Os sonhos são uma amostra clara da complexidade do inconsciente. Neles podemos voar, rever cenas do cotidiano editadas por nossos desejos, realizar atividades que normalmente não realizamos.
         • Ser humano é assumir-se, ou seja, adotar postura consciente em busca de si mesmo e estar no mundo de forma confortável, sem prejudicar os demais.
           • Esse é um desafio sem fim, que pode ser fonte de muita satisfação, especialmente quando conseguimos nos reconhecer como pessoas em desenvolvimento, quando somos gentis com nossas falhas e limites, adotando uma atitude cuidadosa conosco e com os demais e estabelecendo vínculos que gerem segurança e pertencimento, por exemplo