Zusammenfassung der Ressource
Inteligencia emocional
- Es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones
- Fue popularizada por el psicologo estadounidense Daniel Goleman
- Y hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos
- Para Goleman la inteligencia emocional implica 5 capacidades basicas:
- Descubrir las emociones y sentimientos propios
- Reconocerlos
- Manejarlos
- crear una motivacion propia
- Gestionar las relaciones personales
- AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL
- Conocimiento de si mismo
- Establece una serie de habilidades internas que las potencializa por medio de la practica
- AUTOCONTROL EMOCIONAL
- Nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento
- No permite controlar nuestros impulsos y emociones
- AUTOMOTIVACION
- Dirige las emociones hacia un objetivo el cual nos permite fijarnos en las metas
- Reconocimiento de emociones ajenas
- Reconocer
emociones
- Añadir empatia
- Entender puntos de vista
- http://biblioteca.itson.mx/oa/desarrollo_personal/oa18/elementos_inteligencia_emocional/x3.htm
- https://prezi.com/qkhsaahveno1/5-principales-elementos-sobre-la-inteligencia-emocional/