HIPERTROFIA MUSCULAR

HIPERTROFIA MUSCULAR

1. CONTRAÇÃO MUSCULAR

   • A contração muscular estimula e provoca um estresse muito forte nos músculos.

2. ESTÍMULO

   • Esse estímulo no qual o músculo não está adaptado, acaba gerando microlesões.
     • Liberação de substâncias cicatrizantes no sarcoplasma: INSULINA, GH e IGF-1

3. SÍNTESE PROTEICA

   • Para o ganho de massa muscular e necessário que a síntese proteica seja maior que os processos de catabolismo muscular.

4. HIPERTROFIA MIOFIBRILAR

   • Aumento do tamanho e volume das células.

5. HIPERTROFIA SARCOPLASMÁSTICA

   • Aumento do número de células.

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