EL PODER DEL AHORA Capítulo 1 - USTED NO ES SU MENTE

El Ser
1. La única vida, eterna siempre presente, más allá de las miles formas de la vida que están sujetas al nacimiento y a la muerte.
  1. Usted puede conocerlo cuando la mente está inmóvil. Cuando usted está presente, cuando su atención está completa e intensamente en el ahora, se puede sentir el Ser.
    1. Entiendo que el Ser lo reconozco cuando aquieto la mente, cuando llego a esa sensación de Paz.
Observar lo que piensa
1. Escuche la voz de su cabeza, esté ahí como un testigo.
  1. Al escuchar esta voz, hágalo imparcialmente, no juzgue o condene lo que oye, porque hacerlo significaría que la misma voz ha entrado por la puerta trasera. Vuélvase intensamente consiente del momento presente.
    1. Ya comencé con este ejecicio, poner mi punto de vista fuera y estar como observador. No es fácil, sin embargo como dice el libro, practicando y practicando.
La Iluminación
1. Estado natural de sentirse la unidad con el Ser. Elevarse por encima del pensamiento. Es un estado de totalidad, de estar en “unión” y por lo tanto en paz.
  1. Usted se percibe a si mismo consiente o inconscientemente como un fragmento aislado. Surge el miedo y el conflicto interior y exterior se vuelve la norma.
    1. Percibirme a mi misma, es la idea para lograr paso a paso llegar a la iluminación.
La emoción
1. la reacción del cuerpo a su mente. Un reflejo de su mente en el cuerpo.
  1. ¿Qué pasa dentro de mí en este momento?
    1. Esa frase me gustó para su aplicación, ser consiente de mi cuerpo y la reacción de la mente en él.
Meditación
1. Aparta la conciencia de la actividad de su mente y crea una brecha de no mente en la que usted está muy alerta y consiente.
  1. Esta actividad está programada para realizarla de forma más frecuente, calmar la actividad de la mente.
Mendigo
1. Los que no han encontrado su verdadera riqueza, que es la alegría radiante del Ser y la profunda e inconmovible paz que la acompaña.
  1. Buscan afuera mendrugos de placer o de realización para lograr la aceptación, la seguridad o el amor.
    1. La idea es descubrir ese diamante interno ese hermoso Ser para encontrar la Paz, no en las cosas superficiales que uno está acostumbrado.
Pensador compulsivo
1. Vive en un estado de separación aparente, en un mundo enfermizamente complejo de problemas y conflictos continuos, un mundo que refleja la creciente fragmentación de la mente.
  1. Hasta ahora así me he considerado, apenas ahora voy a comenzar a aplicar esa consciencia de Mi Ser.
Conciencia
1. En el momento en que usted empieza a observar a lo que piensa se activa un nivel más alto de conciencia.
  1. Todo lo que importa verdaderamente: la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior surgen de un lugar más allá de la mente. Usted comienza a despertar.
    1. Para cada actividad que realice, estableceré un nivel de conciencia.
Ego
1. Consiste en la actividad mental y sólo se puede mantener activo por medio del pensamiento constante. Falso ser creado por la identificación de la mente.
  1. Aprender a identificarlo con la quietud de la mente, la separación entre ella y lo que realmente soy.
Dios - Ser
1. La Palabra no explica nada. Ser es un concepto abierto no se puede formar una imagen mental de ella
  1. Normalmente, utilizamos la palabra Dios sin entender su significado, como un ser invisible. Sin embargo, la Esencia es un concepto abierto, es imposible formarse una idea mental de ella, es la comprensión de Yo soy.

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