Nervosismo

Nervosismo

1. Definição

   • Inquietação
   • Irritabilidade
   • Tensão
   • Perturbação do sistema nervoso
   • Grande agitação
   • Energia excessiva

2. Dicas para combater o nervosismo

   • Dominar o assunto
   • Observação pessoal
   • Admitir que ter medo é normal
   • Desenvolver a autoestima
   • Imaginar o sucesso
   • Respirar fundo
   • Controlar o medo
   • Praticar
   • Aproveitar oportunidades para falar em público
   • Comunicar com os interlocutores antes da apresentação

3. Transformar nervosismo em animação

   • Montanha Russa
   • Medo
   • Animação
   • The Huffington Post