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Beschreibung
Notiz von galo_gol07, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von galo_gol07
vor fast 9 Jahre
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TIPS PARA BAJAR DE PESO:1. Realizar ejercicio 3 ó 4 veces a la semana por más de 30 min.
2. Hacer dieta y/o comer balanceadamente
3. El ejercicio físico debe ser mas intenso y con menor volumen
4. Evitar azúcares y harinas refinadas
5. Evitar refrescos y bebidas alcoholicas
6. COMER 5 Ó 6 VECES AL DÍA (HACER COLACIONES ENTRE COMIDA)
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