B). conjunto de meso ciclos centrados a
una respuesta a largo plazo que seria siendo un año

¿Cómo se compone un macro-ciclo?

A). se trabajan por etapas para al final
unir los procesos con el meso - micro

¿Cuánto tiempo dura un macro-ciclo?

B). Es un periodo que puede durar un
par de semanas, un mes o un par de meses.(preparatorios, competitivos y
de transición)

B).Los meso ciclos o ciclos medios, son estructuras de organización del entrenamiento y
están integrados por micro ciclos de diferentes tipos.

B).tiene como fin entre 3 a 6 semas de plazo en cada ciclo de educación.

B).por las secciones de entrenamiento,
y dentro de los ciclos de estos son la parte más variante desde el punto de vista organizativo en su estructura

¿Cuáles son los tipos de micro-ciclo?

C). Micro ciclo de Impacto: también llamado de “Choque” se caracteriza
por la utilización de magnitudes de cargas elevadas y extremas de trabajo (1,3).
D).Micro ciclo de Activación:también denominado de “Aproximación” (1,3,4).

B). Fase de Inicio: Consiste en crear un clima para la aproximación afectiva del alumno al tema. que el pueda
aprender de diferentes formas

- Estructura condicional
- Estructura coordinativa
- Estructura mental-cognitivo.
- Estructura socio- afectiva
- Estructura emotivo volitiva
- Estructura creativo-expresiva

B). Ocasional (0-1 h/semana): No participas regularmente en deportes recreativos
programados ni actividad física
intensa,
C). Regular (1-3 h/semana): Participas regularmente en deportes recreativos.

Comentario personal
1. El macro es un plan anual que nos ayudara en como dirigir una clase de educación física no importando el sector que queramos trabajar.

2. El meso ciclo es un conjunto de
micro ciclos con objetivos a medio
plazo ( mensuales / residuales )

3. Micro ciclo tiene objetivos
inmediatos, semanales, agudos.
con el fin de reforzar mas la educación con mas variantes

4. Micro estructurado
encontramos de que manera podemos ir trabajando y subiéndole de intensidad a cada uno de los ejercicios

5. una rutina de ejercicios son los que
uno puede trabajar mediante la intensidad que uno que se proponga
y de que manera el participa.