Mapa conceptual sobre las habilidades socioemocionales

Habilidades Socioemocionales

Son conductas aprendidas que llevamos a cabo cuando interactuamos con otras personas y que nos son útiles para expresar nuestros sentimientos, actitudes, opiniones y defender nuestros derechos.

Por ejemplo, entre ellas podemos destacar el autoconocimiento, el autocontrol, la empatía o la capacidad de colaborar con los demás.

Podemos clasificar las habilidades socioemocionales en habilidades más básicas y habilidades más complejas.

Las básicas las podríamos entender como aquellas que son relativamente simples, pero fundamentales para poder adquirir habilidades más complejas. Entre ellas podríamos destacar ser capaz de escuchar, de mantener una conversación, asertividad, dar las gracias, presentarse... mientras que en las complejas tendríamos, por ejemplo, tomar la iniciativa, establecer objetivos o resolver conflictos.

Las habilidades sociales son fundamentales para el adecuado desarrollo de las relaciones interpersonales y ayudan a un adecuado comportamiento en situaciones sociales.

Las principales habilidades sociales que tenemos los seres humanos son las que nos ayudan a manejar cualquier situación a la que nos enfrentemos de una forma saludable

Pensamiento creativo: Este tipo de pensamiento nos permite generar soluciones, pero de manera más abierta y libre. Nos permite adaptarnos a diferentes situaciones.

Pensamiento crítico: Es la capacidad que tenemos los seres humanos de analizar y evaluar la información que se recibe. Nos ayuda a cuestionarnos las verdades absolutas y nos permite tener capacidad de reflexión.

Empatía: Es la capacidad de comprender cómo siente una persona y poder ponernos en su lugar. Hace referencia a la capacidad que tenemos de hacerle comprender al otro que entendemos sus emociones. Es fundamental para establecer relaciones de amistad.

Comunicación asertiva: Este tipo de comunicación hace referencia a la capacidad de expresarse de una forma clara y de forma completamente respetuosa con el interlocutor.

Toma de decisiones: Nos ayuda a encontrar la conducta adecuada a la hora de hacerle frente a una dificultad o problema.

Autoconocimiento: Es importante autoconocernos para conocer nuestros puntos fuertes y débiles. Para conseguir nuestros objetivos tenemos que saber en qué somos fuertes y cómo debemos trabajar para ser mejores.