Recomendaciones para el
para el uso
saludable
del
ordenador

Cerrar las ventanas para que no entre la luz y no deslumbre

No usar colores llamativos en la sala donde se encuentra la computadora, usar colores bajitos para la relajación y no alterar los nervios.

Superficies de muebles con tonos claros sin brillos

Usar una mesa amplia y comoda

El asiento debe de estar recto y con la espalda apoyada en el respaldo

Ubicar el monitor entre 40 y 60 cm, para que quede de frente y a la altura de los ojos

Una pantalla de 17 pulgadas es suficiente ajustandole el brillo y el contraste

La pantalla correcta debe de estar sin sombras ni exceso de luz

Las manos tienen que estar relajadas, y muñecas apoyadas

La postura tiene que ser espalda recta, codos y rodillas en angulo recto y plantas del pie bien apoyadas