Cualidades F

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Cualidades Físicas

Son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la presentación motriz y deportiva.

Resistencia: Capacidad física de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y-o recuperación rápida después de dicho esfuerzo.

Fuerza: Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o externa gracias a la contracción muscular de forma estática

Velocidad: Capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible

Flexibilidad: Capacidad de exención maxima.