HARRIS

DETERMINACIÓN GASTO ENERGÉTICO

GER (Gasto Energético en Reposo)

• HOMBRES
• GER:
• 66.5 + (13.75 X peso (kg) + (5 x talla (cm) - (5.78 x edad (años)
• MUJERES
• GER:
• 665 + (9.56 X peso (kg) + (1.85 x talla (cm) - (4.68 x edad (años)

GER Mifflin-St Jeor

• Hombres:
• (10 x PA ) + (6.25 x talla cm)- (5 x edad) + 5
• Ecuación abreviada
• Hombres:
• Peso kg x 1 x 24
• Mujeres:
• (10 x PA ) + (6.25 x talla cm)- (5 x edad) – 161
• Ecuación abreviada
• Mujeres:
• Peso kg x 0.95 x 24

ECUACIÓN DE ROZA PARA GER

• Hombres:

HARRIS BENEDICT

• Mujeres:
• GEB=
• 655.1 + (9.6 x peso en kg) + (1.85 x estatura en cm)- (4.68 x edad en años)

HARRIS BENEDICT

• Hombres:
• GEB=
• 66.5 + (13.75 X el peso en kg.) + (5 x estatura en cm) – (6.78 x edad en años

GEB CON FÓRMULA DE COVIAN

• Hombres:
• GEB: PESO ACTUAL (KG) x 24
• Mujeres:
• GEB: PESO ACTUAL (KG) x 23

GER Roza