BENEFICIOS DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FISICA

BENEFICIOS DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FISICA

1. PSICOLOGICOS

   • MEJORAR SALUD MENTAL
     • ESTRÉS
     • DEPRESION
     • TRASTORNO ANSIEDAD

2. FISICOS

   • PRODUCE HORMONAS DE BIENESTAR
   • PROMUEVE INMUNIDAD
   • REDUCE SOBREPESO
   • AUMENTO POTENCIA CEREBRAL

3. SOCIALES

   • AUTOESTIMA SOLIDA
   • AUTOIMAGEN +
   • RESPETO
   • COMPAÑERISMO

4. PREVENIR ENFERMEDADES

   • BIENESTAR
   • CALIDAD DE VIDA

5. PREVIENE SEDENTARISMO

   • DIABETES
   • OBESIDAD
   • HIPERTENSION ARTERIAL

Bilder und Dateien der Mindmap