Quiz
Test 2 Unidad
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Fragen in diesem Quiz (4)
1¿El contacto con el suelo se produce en la zona metatarsiana?
- ARichtig
- BFalsch
2¿En que tipo de partida se optimiza la fase de aceleración?
- APartida con aceleración
- BPartida Baja
- CPartida alta
3¿Cual es el objetivo de los tacos para las carreras de velocidad?
- AGenerar mas tracción en la salida.
- BEl objetivo es instalar los tacos para ajustar el tamaño y demás particularidades del cuerpo del atleta a la posición de salida.
- CEs que el atleta descanse el cuerpo para que no se lastime.
4Ejercicio 1 Elevación de talones a glúteos:
El deportista adopta la posición inicial con los pies separados al ancho de los hombros.
El apoyo se sitúa en los [blank_start]metatarsos[blank_end], de tal forma que los talones quedan levantados al igual que los dedos de los pies.
La cadera se adelanta, permitiendo una pre-tensión de los músculos cuádriceps.
Los brazos están flexionados en el codo en una angulación aproximada de 90º.
Las manos deben estar ligeramente flexionadas con el dedo pulgar sobre el dedo índice.
Posteriormente realizan elevaciones de talones a glúteos.
El movimiento de los brazos debe ser paralelo y se realiza alternándolo con las piernas en un movimiento pendular, de tal forma que la mano oscile con la cadera y el mentón.- Ametatarsos
Informationen
- Beschreibung
- Quiz am Test 2 Unidad, erstellt von Raullpaula Bustamante Lopez am 18/07/2019.
- Sprache
- Español
- Aufrufe
- 17
- Verlauf
- Erstellt am 18 Jul 2019 · aktualisiert am 18 Jul 2019
- Schlagwörter
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