Quiz
Cómo Vamos?
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Fragen in diesem Quiz (9)
1La Fuerza Reactivo Elástica es aquella que utiliza la repetición para su máximo desarrollo
- ARichtig
- BFalsch
2La Fuerza Máxima es aquella que se pede realizar una vez
- ARichtig
- BFalsch
3"Fuerza que se realiza por mucho tiempo o muchas repeticiones", definición corresponde a Fuerza Rápida
- ARichtig
- BFalsch
4La Fuerza Potencia es aquella que se combina la fuerza y la velocidad, pero ambos están en su punto de trabajo más alto
- ARichtig
- BFalsch
5La fuerza muscular es el poder de [blank_start]contracción[blank_end] de los músculos, como el resultado de un [blank_start]esfuerzo máximo[blank_end] a una [blank_start]velocidad especifica[blank_end].
La forma de trabajar esta fuerza es a través de [blank_start]métodos de carga progresiva[blank_end], que pueden ser [blank_start]propio peso del cuerpo[blank_end], [blank_start]pesos libre[blank_end] o [blank_start]maquinas[blank_end].- Acontracción
- Besfuerzo máximo
- Cvelocidad especifica
- Dmétodos de carga progresiva
- Epropio peso del cuerpo
- Fpesos libre
- Gmáquinas
6La Fuerza Resistencia, es aquella que se puede mantener por un [blank_start]largo periodo de tiempo[blank_end] o [blank_start]de repeticiones.[blank_end]
La Fuerza Explosiva, se desarrolla la mayor cantidad de fuerza en el [blank_start]menor tiempo posible[blank_end] a [blank_start]máxima velocidad[blank_end], mientras la [blank_start]Fuerza Rápida[blank_end] se desarrolla en alta velocidad, no al [blank_start]máximo[blank_end], controlando ambas fases de la [blank_start]contracción muscular.[blank_end]- Alargo periodo de tiempo
- Bde repeticiones.
- Cmenor tiempo posible
- Dmáxima velocidad
- EFuerza Rápida
- Fmáximo
- Gcontracción muscular.
7A que concepto se refiere el siguiente enunciado " es aquella en que las fibras musculares ademas de contraerse, modifican su longitud"
- AContracción Isometrica
- BContracción Isotónica
- CContracción Isocinética
- DContracción Auxotónica
8La Contracción excéntrica se refiere a:
- AEs cuando un músculo produce un tensión capaz de superar una resistencia, produciendo un acortamiento del ángulo articular.
- BEs cuando la resistencia hace que el músculo realice una mayor tensión y este se alargue, alejando los puntos del ángulo articular.
- CEs cuando hay tensión muscular, pero no hay movimiento
- DEl movimiento es continuo durante todo el ejercicio.
9Entre los principios de entrenamiento, encontramos el Principio de [blank_start]Individualidad[blank_end], donde los trabajos se adaptan a las diferentes personas, el Principio de Formación Armónica, donde debemos trabajar [blank_start]ambos lados del cuerpo[blank_end]. El principio de Progresividad, donde debemos trabajar siempre de [blank_start]lo más fácil[blank_end] a [blank_start]lo más complejo[blank_end]. Principio de [blank_start]Alternancia[blank_end], es alternar el trabajo de los grupos musculares, para evitar la [blank_start]fatiga[blank_end] por [blank_start]exceso de esfuerzo[blank_end]. el Principio de Continuidad, es hacer de [blank_start]manera frecuente[blank_end], para aprovechar los [blank_start]beneficios[blank_end] de las compensaciones que nos otorgan.
- AIndividualidad
- Bambos lados del cuerpo
- Clo más fácil
- Dlo más complejo
- EAlternancia
- Ffatiga
- Gexceso de esfuerzo
- Hmanera frecuente
- Ibeneficios
Informationen
- Beschreibung
- Autoevaluación de la unidad de Fuerza
- Autor
- Hernan Leyton
- Sprache
- Español
- Aufrufe
- 78
- Schlagwörter
- Bewertung
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