Quiz
Evaluación final del ejercicio físico en el adulto mayor
Fragen in diesem Quiz (10)
11. Se realiza con movimientos repetitivos, con el propósito de mejorar o mantener un componente especifico del estado físico.
- AActividad física
- BEjercicio físico
- CCorrer
22. El objetivo de la promoción de la actividad física y ejercicio físicos es lograr que la persona mayor mantenga la independencia por más tiempo con mejor capacidad funcional
- ARichtig
- BFalsch
33. Se alteran las estructuras y se reducen las funciones de las células y los tejidos de todos los sistemas del organismo.
- ABeneficios del ejercicio físico
- BDesventajas del ejercicio físico
- CCambios fisiológicos al envejecer
4Cambios que aparecen al envejecer
- AEl VO2 máximo, la respiración, los riñones
- BEl liquido del cuerpo, las articulaciones, los oídos.
5Mejora la capacidad de auto-cuidado, conserva mas agiles y atentos nuestro sentidos, incrementa la calidad de sueño, aumenta la capacidad respiratoria y la oxigenación de la sangre.
- AVentajas del envejecimiento
- BCambios fisiológicos en los jóvenes
- CBeneficios del ejercicio físico
6Juega un papel muy importante a la hora de realizar actividades de la vida diaria, como subir escaleras, hacer las compras o pasear.
- AFuerza muscular
- BResistencia aeróbica
- CFlexibilidad
7Es la capacidad para realizar de forma continua una actividad física con una intensidad moderada. También se conoce como ejercicio cardiovascular.
- AResistencia aeróbica
- BEquilibrio
- CFuerzo muscular
8Capacidad para mover las articulaciones libremente, sin dolor con la mayor amplitud posible
- AEquilibrio
- BFlexibilidad
- CLagartijas
9Para la marcha normal, son necesarias la estabilidad, el control del equilibrio y la coordinación del movimiento, condiciones que sufren cambios con la edad, aún en ausencia de enfermedades.
- ARichtig
- BFalsch
10La planificación de esta etapa debe contener las cuatro categorías básicas: Fortalecimiento, Equilibrio, Resistencia y Estiramiento
- APrimera etapa
- BSegunda etapa
- CTercera etapa
Informationen
- Beschreibung
- A continuación encontraras la evaluación final del tema, la cual tiene como objetivo evaluar si se obtuvieron conocimientos nuevos del tema y comparar estos con los de la evaluación diagnóstica.
- Autor
- Maria Fernada Ra
- Sprache
- English
- Aufrufe
- 59
- Schlagwörter
- Bewertung
- Noch keine Bewertungen Bewerte dieses Quiz