Q11.- ¿Por qué engordar es fácil y adelgazar tan difícil? -II Causas Barrera de los Glúcidos

Beschreibung

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PEDRO ALVAREZ JIMENEZ
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PEDRO ALVAREZ JIMENEZ
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Zusammenfassung der Ressource

Frage 1

Frage
La selección natural en humanos
Antworten
  • Ha favorecido a los individuos que gastasen menos energía
  • Ha favorecido el consumo de los alimentos más ricos energéticamente
  • Ha favorecido a los individuos que se mueven menos

Frage 2

Frage
Hoy en día, el “principio de ahorro energético”
Antworten
  • Permite una mayor tasa de supervivencia en nuestra especie
  • Debido al exceso de nutrientes ingerido, hace que engordemos
  • Ya no nos afecta, debido a que no tenemos problemas para conseguir alimento

Frage 3

Frage
Cuando se supera la barrera de los glúcidos
Antworten
  • Se acumulan las grasas
  • Se comenzaría a adelgazar
  • Comienza el catabolismo de grasas

Frage 4

Frage
Tampoco se movilizarán las grasas
Antworten
  • Si se consume el glucógeno después de acabar con los glúcidos
  • Si la ingesta aumenta
  • Con actividad física moderada

Frage 5

Frage
Lo más efectivo para adelgazar es
Antworten
  • Reducir el número de calorías de nuestra dieta
  • Aumentar nuestra actividad física
  • Ambas son necesarias
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