Fases del sueño
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- Bildunterschrift: UA Psicofisiología de la Motivación y la Emoción / Dra. Mayra Lucero Gutiérrez Muñoz , FaPsi UANL
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- Fases
- El sueño es una función biológica que Suele presentarse con una periodicidad circadiana.
- Se divide en 2 grandes fases que ocurren, de forma normal, siempre en la misma sucesión: sueño sin movimientos oculares rápidos (No MOR), que tiene varias fases, y después se pasa al sueño con movimientos oculares rápidos (MOR). Cada fase se acompaña de cambios en la actividad cerebral observados en el Electroencefalograma (EEG)
- Un adulto joven pasa aproximadamente entre 70 y 100 min en el sueño no MOR para después pasar al sueño MOR, el cual puede durar de 5 a 30 min, y este ciclo se repite cada hora y media durante toda la noche de sueño.
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Resuelve el siguiente cuestionario
- Cuestionario breve
- Para reflexionar: cuantos ciclos de sueño crees que tengan las personas de tu edad cada noche?
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- Características de las fases del sueño
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- Mayra Gutierrez
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