control postural

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los malos habitos que podemos abquirir si no utilizamos bien el cuerpo
paulina solera
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control postural
  1. Es visto como un corse muscular que funciona como una unidad para estabiliar el cuerpo y en especial el eje postal.
    1. Es necesario el entrenamiento para activar la accion de los musculos del corse abdominal atra ves de las tecnicas de ejercicos.
    2. sugerencias: mantener los pies separados, hombros directamente encima de las caderas y el tronco erecto, mover un pie sin usar los brazos, postura relajada.(previene lesiones)
      1. considerada como: Estabilidad postural, o balance definida.
        1. Conceptualizaciones.
          1. el control postural opera como una unidad funcional que estabilia la orientacion de la cabeza y el tronco, ( el punto medio en el que se puede centrar toda a masa de un cuerpo),"izquierdo"
            1. para generar la orientacion, trabaja indistintamente la informacion visual y estibular.
              1. GHEZT citado por CARR y SHEPHERD, (1991), requiere un conjunto de gastos necesarios para mantener una postura y para moverse hay tres objetivos (peso, gravedad y mantener el centro de masa)
              2. corse abdominal: es el nucleo central abdominal de la funcion de las cadenas cineticas. estabilia el cuerpo y el eje postural o colummna vertebral,. incluye,(activasy pasivas)
                1. Representaciones internas: ofrecidas por los contactos manuales el estimulo como. el golpeteo, la repeticion y el movimiento.
                2. tecnicas: tecnica de la relajacion. son muy adecuadas para mantener una adecuada longitud y movlidad articular. tecnica estiramiento etc.
                  1. Efectos del rtronco sobre la estabilidad postural. Ejes, postural axial: esta cnstituido por elementos que forman la columna vertebral considerada como una serie de pequeos niveles y por tejidos blandos que lo soportan. postural: es soportado por el cin turon pelvico que lo constituye sacro,huesos de pelvis.
                    1. Mobilidad y estabilidad: ambos mecanismos trabajan para generar el mastil que sostiene el eraneo con el apoyo transversal que anivel de los hombros proporcionan el cinturon escapular.
                      1. Musculos del cinturon del hombro y de a pelvis, los que orientan el centro de masa.
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