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Importancia del Consumo de Pescado

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mapa mental resaltando propiedades del pescado
Olga Gonzalez
Mind Map by Olga Gonzalez, updated more than 1 year ago
Olga Gonzalez
Created by Olga Gonzalez almost 6 years ago
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Resource summary

Importancia del Consumo de Pescado
  1. Contiene:
    1. Ácidos grasos Omega 3 y 6
      1. Minerales
        1. fósforo, potasio, calcio, sodio, magnesio, yodo, clor
        2. Menos grasa saturadas
          1. Abundantes grasas poliinsaturadas
            1. Vitamina B, A, D y E
            2. Contribuye a:
              1. Buena salud de las arterias, pues disminuye el colesterol
                1. Ayuda a evitar la obesidad y la diabetes
                  1. La buena salud de sistema nervioso, digestivo y muscular
                    1. Fortalecer los huesos
                      1. Aumenta la capacidad intelectual
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