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SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE

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EDUCACIÓN FÍSICA Seguridad y Actividad Fïsica Mind Map on SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE, created by Miguel Franco on 22/02/2014.
Miguel Franco
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Resource summary

SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE
  1. PREVENCIÓN Ausencia de daños y la forma de evitarlos
    1. SEGURIDAD EN LA ACTIVIDAD FÍSICA ESTRUCTURADA
      1. Es la actividad física que hacemos porque nos gusta. Las personas sedentarias sólo hacen actividad física cotidiana.
        1. ANTES
          1. ESTADO GENERAL DE SALUD
            1. NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA
              1. CONDICIONES AMBIENTALES
                1. ALTITUD
                  1. CONTAMINACIÓN
                  2. DURANTE
                    1. ESTRUCTURA DE LA SESIÓN
                      1. CALENTAMIENTO
                        1. PARTE PRINCIPAL
                          1. ZAFS (ZONA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE)

                            Attachments:

                          2. VUELTA A LA CALMA
                          3. ELECCIÓN DE EJERCICIOS SEGUROS Y EFECTIVOS
                            1. SENSACIONES: No hay actividad física saludable que no sea placentera
                            2. DESPUÉS
                              1. HIGIENE
                            3. SEGURIDAD EN LA ACTIVIDAD FÍSICA COTIDIANA
                              1. HÁBITOS POSTURALES
                              Show full summary Hide full summary

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