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COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
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Sindy Daiana Castrillón Vásquez Mónica Fernanda Rojas Morales
Mind Map by
Sindy Daiana Castrillón Vásquez
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Created by
Sindy Daiana Castrillón Vásquez
over 7 years ago
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COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
CAPITULO 3: Observar sin Evaluar
Comunicación de forma clara y sincera, como nos sentimos
Observar y evaluar es igual a criticar, pero si se toman separados no será crítica
CAPITULO 4: Identificar y expresar los sentimientos
"Se nos educa para orientarnos hacia los demás mas que para estar en contacto con nosotros mismos"
Elevado costo de los sentimientos no expresados
Expresar los sentimos, ayuda a resolver conflictos.
- Expresar emociones específicas
Autoevaluación
Expresar sentimientos reales
ES UN LENGUAJE DINÁMICO, CON OBSERVACIONES ESPECÍFICAS DEL MOMENTO Y CONTEXTO
CAPITULO 5: Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos
Reconocer el origen de nuestros sentimientos
OPCIONES PARA RECIBIR MENSAJES NEGATIVOS
Culparnos
Culpar a los demás
Percibir nuestros propios sentimientos y necesidades
Percibir sentimientos y necesidades de los demás
Etapa 1: Esclavitud emocional
Etapa 2: Antípatia. no queremos responsabilizarnos de sentimientos ajenos
Etapa 3: liberación emocional
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