CICLO MENSTRUAL

- Experimentación de cambios dirigidos a lograr un posible embarazo.

Método de la temperatura basal

- Es utilizado para determinar los días fértiles del ciclo menstrual.
- Necesita constancia ya que sirve para medir la temperatura.
- Temperatura corporal que se tiene al levantarnos después de haber dormido 5 horas.

Método Billings o del moco cervical

- Es monitorización del ciclo menstrual con el fin de identificar el periodo de mayor fertilidad.
- Para utilizar este método debe conocer sus diferentes fases y sus características en cada una de ellas.
- Para saber, se debe tomar con nuestros propios dedos.

Método de la posición del cérvix o método del cuello uterino

- Sirve para identificar los días fértiles del ciclo menstrual, aunque sea menos práctico para calcular que otros métodos.
- Se realiza haciendo presión sobre la superficie del cuerpo para identificar variaciones que se asocian con cada fase del ciclo menstrual.

Test de ovulación

- Sirve para identificar el momento del ciclo menstrual para quedar embarazada y cuando se produce la ovulación.
- Funciona detectando en la orina el aumento del nivel de la hormona luteinizante que es la responsable de la liberación del óvulo.

Método del ritmo, método del calendario o método Ogino-Knaus

- Es el método mas antiguo para determinar el periodo mas fértil del ciclo menstrual.
- Consiste en llevar un registro de fechas en que inicia la menstruación y la duración del ciclo menstrual.
- Para poderlo realizar se necesita conocer a la perfección el ciclo menstrual sus fases y las particularidades del ciclo propio.