-Retoma principios varios de la psicología de la personalidad.

-Para ser bien analizado y comprendido, se debe describir dentro de un patrón en específico, no genérico, confuso y confundido con otras reacciones afines, como miedo, agotamiento, ansiedad, etc.

-Analizar el tipo de afrontamiento hacia una conducta de estrés, donde el sujeto extraerá los recursos de la falta de recursos, resolviendo la situación a su alcance. Problema y Emoción.

-Análisis de las circunstancias y acontecimientos que provocan el estrés; Falta de trabajo, exceso de trabajo, tráfico, pobreza, etapas de la vida como pubertad, vejez o jubilación laboral.

-Afrontamiento; conducta apropiada dirigida al problema objetivo, y dirigido también la emoción del sujeto ante la situación estresante.

-Estrategias de Afrontamiento:

1.-Cognitivas; manejo de la memoria, de la información, atención selectiva y toma de decisiones.

2.-Comportamentales; actitud optimista o actitud negativa.

3.-De Evitación; alejarse de situaciones estresantes.

-Modelos de Estrés y afrontamiento: En psicología como en otras ciencias, los modelos son el cumulo de evidencias ya disponibles y contribuyen a recoger ulteriores evidencias de características de estés y su afrontamiento.

1.-Modelo 1- Diagrama de una crisis bien resuelta en un buen afrontamiento; Sistema ambiental-Sistema Personal-Crisis Vitales y Transiciones- Apreciación Cognitiva y Respuesta de Afrontamiento-Salud y Bienestar.

2.-Modelo 3- Modelo estructural de estrés y humor; Eventos Vitales-Estresores Diarios-Balance Afectivo-Humor Cotidiano-Estresores Crónicos-Síntomas Diarios.

3.-Modelo 4- Antecedentes y consecuencias de estrés y afrontamiento; Situaciones-Persona-Experiencia de Estrés-Reconsideración-Enseñanza-Acción de Afrontamiento-Salud/Enfermedad-Bienestar/Malestar.

-Modelos de Afrontamiento y Teoría de la Acción; análisis de la conducta de afrontamiento, de la posible intervención terapéutica para favorecerla.

1.-Los sentimientos. Modelan los pensamientos y los actos.

2.-Los pensamientos. Modelan los actos y los sentimientos.

3.-Los actos modelan el pensamiento y los sentimientos.

4.-El entorno modela pensamientos, actos sentimientos.

-Estrés como experiencia y afrontamiento como práctica; contempla un modelo teórico de las secuencias: experiencia-acción-experiencia.

Acción=A1-A2-A3...

Experiencia=X1-X2-X3...

Una psicología de la acción destaca los encadenamientos de acción-experiencia-acción; se entrecruzan acciones y situaciones; como las personas moldean su propia situación psicológica, y modificando condiciones objetivas de la misma.

-El triángulo del determinismo recíproco: S-P-C (situación-personalidad-conducta); la conducta depende de la situación mucho más que la situación de la conducta.

-El curso de las determinaciones mutuas: Entrada externa físico-social y Entrada biológica-interna. Entre cada conducta o acción, es puro acontecimiento, no guarda conexión directa e inmediata con el evento comportamental anterior.

-El curso del estrés y del afrontamiento: Entrada externa físico-social y Entrada biológica interna. X-Experiencia de estrés y A-Acciones de afrontamiento.

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psicología Note on EL ESTRÉS, created by Iris García on 25/03/2022.