EL ESTRÉS

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psicología Note on EL ESTRÉS, created by Iris García on 03/25/2022.
Iris  García
Note by Iris García, updated 10 months ago
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a) Definición de la enfermedad:

El estrés es originado por la relación que existe entre un evento y su reacción. Se puede llamar estrés, cuando la estimulación como efecto a esta adaptación es dañina, amenazante o ambiguo. Entonces podemos decir que el estrés se puede considerar enfermedad, si llega a un punto donde la reacción ante un evento o suceso, se vuelve incontrolable, entonces esto mismo puede causar daño físico y/o mental, que por ende causara enfermedad. Pelachano (1991, pág. 733) : "un estímulo o conglomerado de estímulos (sucesos) que son 'externos' al individuo, todos ellos con características afectivamente negativas". "un exceso o heterogeneidad de estimulación que el individuo no puede procesar de manera correcta" (Fierro, 1983, cap. 3). Nota: La palabra "Estrés" surge de la palabra de origen inglés "Stress" que significa; carga peso, esfuerzo, tensión). En el Diccionario de la Real academia de la Lengua, dice así: "[Med] Situación de un individuo o de alguno de sus órganos o aparatos que por exigir de ellos un rendimiento superior al normal, los pone en riego próximo de enfermar". "[Psi] Situación -o experiencia-e la persona o de alguno de los sistemas de personalidad que por exigir de ella un rendimiento superior al normal la pone en riesgo de funcionar malo de pasarlo mal".  

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b) Características de la enfermedad:  

-Es provocado por una reacción ante circunstancias de ambigüedad, amenazante o desbordante que pone en peligro el bienestar. -Existe una relación E-R (Estímulo-Respuesta). -Las fuentes del estrés o estresores principales son la perdida, amenaza, daño, desafíos del entorno, y personalidad del sujeto expuesto.  -El estrés depende del entorno o medio ambiente y la personalidad del sujeto. El estrés suele aparecer con alguno o varios elementos entremezclado con ellos: afectos, sentimientos, emociones. -El estrés puede presentarse en situaciones relativamente duraderas o permanentes, donde existe una demanda prolongada de situaciones que llamen al afrontamiento y la acción, donde el sujeto se vera limitado para afrontarlas.    

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c) Abordaje de la Psicología de la Salud en el tratamiento de la enfermedad:

-Retoma principios varios de la psicología de la personalidad. -Para ser bien analizado y comprendido, se debe describir dentro de un patrón en específico, no genérico, confuso y confundido con otras reacciones afines, como miedo, agotamiento, ansiedad, etc. -Analizar el tipo de afrontamiento hacia una conducta de estrés, donde el sujeto extraerá los recursos de la falta de recursos, resolviendo la situación a su alcance. Problema y Emoción. -Análisis de las circunstancias y acontecimientos que provocan el estrés; Falta de trabajo, exceso de trabajo, tráfico, pobreza, etapas de la vida como pubertad, vejez o jubilación laboral. -Afrontamiento; conducta apropiada dirigida al problema objetivo, y dirigido también la emoción del sujeto ante la situación estresante. -Estrategias de Afrontamiento: 1.-Cognitivas; manejo de la memoria, de la información, atención selectiva y toma de decisiones. 2.-Comportamentales; actitud optimista o actitud negativa. 3.-De Evitación; alejarse de situaciones estresantes. -Modelos de Estrés y afrontamiento: En psicología como en otras ciencias, los modelos son el cumulo de evidencias ya disponibles y contribuyen a recoger ulteriores evidencias de características de estés y su afrontamiento. 1.-Modelo 1- Diagrama de una crisis bien resuelta en un buen afrontamiento; Sistema ambiental-Sistema Personal-Crisis Vitales y Transiciones- Apreciación Cognitiva y Respuesta de Afrontamiento-Salud y Bienestar. 2.-Modelo 3- Modelo estructural de estrés y humor; Eventos Vitales-Estresores Diarios-Balance Afectivo-Humor Cotidiano-Estresores Crónicos-Síntomas Diarios. 3.-Modelo 4- Antecedentes y consecuencias de estrés y afrontamiento; Situaciones-Persona-Experiencia de Estrés-Reconsideración-Enseñanza-Acción de Afrontamiento-Salud/Enfermedad-Bienestar/Malestar. -Modelos de Afrontamiento y Teoría de la Acción; análisis de la conducta de afrontamiento, de la posible intervención terapéutica para favorecerla. 1.-Los sentimientos. Modelan los pensamientos y los actos. 2.-Los pensamientos. Modelan los actos y los sentimientos. 3.-Los actos modelan el pensamiento y los sentimientos. 4.-El entorno modela pensamientos, actos  sentimientos. -Estrés como experiencia y afrontamiento como práctica; contempla un modelo teórico de las secuencias: experiencia-acción-experiencia. Acción=A1-A2-A3... Experiencia=X1-X2-X3... Una psicología de la acción destaca los encadenamientos de acción-experiencia-acción; se entrecruzan acciones y situaciones; como las personas moldean su propia situación psicológica, y modificando condiciones objetivas de la misma. -El triángulo del determinismo recíproco: S-P-C (situación-personalidad-conducta); la conducta depende de la situación mucho más que la situación de la conducta. -El curso de las determinaciones mutuas: Entrada externa físico-social y Entrada biológica-interna. Entre cada conducta o acción, es puro acontecimiento, no guarda conexión directa e inmediata con el evento comportamental anterior. -El curso del estrés y del afrontamiento: Entrada externa físico-social y Entrada biológica interna. X-Experiencia de estrés y A-Acciones de afrontamiento.  

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Referencias:

Fierro, A. (s.f.). Estrés, afrontamiento y adaptación. Pp. 1- 32. 2.

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