Что трудно?
Вообразите, что вы столкнулись со своим испытанием. Что самое сложное? Почему вам так тяжело? Что вы чувствуете, когда представляете себя в деле.

Самое сложное наверно, то, что сам эпизод кажется незначительным и не влияет на положение дел. Кажется, что один раз ничего не меняет, а что далее я буду вести себя по-другому. Я даже не каждый раз чувствую невыносимое желание это сделать. Но почему-то очень сложно остановиться и не съесть еще шоколадку или салат. Иногда даже, чтобы съесть лишнее, надо приложить дополнительные усилия: что-то приготовить или сходить в магазин. И я, зная, что мне это не нужно, по большому счету, как зомби иду в магазин или жарю лепешку.
Что я чувствую? предвкушение удовольствия наверно.

	Created by Ольга Горина over 10 years ago

Первая неделя занятий по книге "Сила воли"

1 неделя Силы воли