modulo 1. Introducción

Como primer paso para alcanzar la inteligencia emocional, es necesario reconocer que todos experimentamos emociones con sensaciones positivas y/o negativas, ya que son inherentes al ser humano; por lo tanto, lo importante es identificar las emociones, así como las reacciones de las mismas, para poder auto controlarse y tomar decisiones asertivas.

Experimentando tus emociones 1

En el siguiente vídeo verás una escena en la que te pido que te imagines siendo el personaje principal.
La intención es que tengas una experiencia emocional así que por favor, pon atención a lo que vas sintiendo.