Test
Conhecimentos Educação Física - 2º ciclo
Preguntas del test (29)
1Qual é o principal objetivo da aula da Educação Física?
- AFazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
- BPromover o desenvolvimento físico e intelectual, através da prática de diversas atividades desportivas.
- CPreparar o organismo para a atividade física. Piorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e diminuir os batimentos do coração.
2Nas aulas de Educação Física deves cumprir regras de assiduidade, de bom comportamento, de organização de espaço de aula das atividades físicas, de segurança e de higiene.
- AVerdadero
- BFalso
3Nas aulas de Educação Física não deves respeitar os colegas, os professores, os auxiliares e o manuseamento dos materiais desportivos.
- AVerdadero
- BFalso
4Nas aulas de Educação Física deves organizar e ser sempre portador do equipamento desportivo necessário para realizar a aula.
- AVerdadero
- BFalso
5Nas aulas de Educação Física deves ajudar os colegas e os professores a não cumprir as regras.
- AVerdadero
- BFalso
6A aula de Educação Física é composta por 3 partes?
- AVerdadero
- BFalso
7A parte inicial da aula de Educação Física tem como objetivo?
- ATem como objetivo fazer o relaxamento.
- BArrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
- CPreparar o organismo para a atividade física/esforço. Melhorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e elevar os batimentos do coração.
- ATem como objetivo fazer o relaxamento.
8A parte principal ou fundamental da aula de Educação Física tem como objetivo?
- AA aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
- BPreparar o organismo para a atividade física/esforço.
- CFazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
- AA aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
9A parte final da aula de Educação Física tem como objetivo?
- AFazer a chamada
- BFazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
- CTem como objetivo a aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
10Para ser saudável deve fazer-se uma Alimentação Equilibrada.
- AVerdadero
- BFalso
11Para ser saudável recomenda-se dormir pelo menos 8 horas.
- AVerdadero
- BFalso
12Praticar exercício físico regularmente promove a o decréscimo da aptidão física.
- AVerdadero
- BFalso
13Criar hábitos de higiene e de segurança não é um dos objetivos da Educação Física.
- AVerdadero
- BFalso
14A aptidão física é?
- AA capacidade de saltar o mais alto possível.
- BA capacidade de executar corretamente um remate.
- CA capacidade que o individuo tem de realizar as actividades do dia-a-dia de forma activa e vigorosa, sem se cansar.
15O desenvolvimento das capacidades motoras é indispensável para melhorar a aptidão física.
- AVerdadero
- BFalso
16Quais são as capacidades motoras.
- AResistência, velocidade, rapidez, agilidade e acelaração
- BResistência, velocidade, força, potência e coordenação
- CResistência, velocidade, força, flexibilidade e coordenação
17O que significa ter resistência?
- ATer a capacidade para realizar um esforço de certa intensidade e mantê-lo durante um período de tempo longo, sem perder a eficácia da execução.
- BTer a capacidade para vencer a resistência, através da contracção muscular.
- CTer a capacidade de realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada
- ATer a capacidade para realizar um esforço de certa intensidade e mantê-lo durante um período de tempo longo, sem perder a eficácia da execução.
18Velocidade é?
- ACapacidade motora que permite realizar movimentos com grande amplitude.
- BCapacidade motora que permite realizar movimentos ou percorrer uma distância no menor tempo possível.
- CCapacidade motora que permite realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada .
- ACapacidade motora que permite realizar movimentos com grande amplitude.
19Quais são os testes que realizamos nas aulas de EF para avaliar a aptidão física.
- AVaivém, Extensões de Braços, Abdominais, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros
- BVaivém, Velocidade, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros e pino.
- CVaivém, Extensões de Braços, Prancha, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros
20O teste de vaivém avalia?
- AA flexibilidade
- BA resistência
- CA força
21O teste do agachamento avalia?
- AA velocidade.
- BA resistência.
- CA força de pernas.
22O teste da flexibilidade de ombros avalia.
- AVelocidade
- BFlexibilidade
- CForça
23O teste de extensão de braços avalia?
- AForça de braços.
- BResistência.
- CFlexibilidade.
24Numa alimentação correta deve-se pouca quantidade de cada vez.
- AVerdadero
- BFalso
25Numa alimentação equilibrada deve-se dar preferência aos alimentos frescos e dar preferência a comida de plástico.
- AVerdadero
- BFalso
26Numa alimentação equilibrada deve-se beber em média 2l água por dia.
- AVerdadero
- BFalso
27Numa alimentação variada deve-se selecionar alimentos variados.
- AVerdadero
- BFalso
28Para manter uma boa postura corporal deves:
- ASentar-te na cadeira, encostando completamente à cadeira, aproximar a cadeira da mesa, mantendo as costas no encosto.
- BLevantar objetivos pesados do chão, dobrado a coluna.
- CTransportar a mochila apoiando as 2 alças nos num ombro.
- ASentar-te na cadeira, encostando completamente à cadeira, aproximar a cadeira da mesa, mantendo as costas no encosto.
29Esta é a forma correta de levantar um peso do chão
- AVerdadero
- BFalso
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- Testa os teus conhecimentos de Educação Física
- Autor
- andreiajmateus
- Idioma
- Português
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