Test
aptitud física
Preguntas del test (10)
1que es la aptitud física ?
- Ase puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo
- Bpreparación adecuada durante el ejercicio
- Cpreparación después del ejercicio
2que es la actividad física ?
- Aes un ejercicio prolongado de capacidades condicionales
- B Es un comportamiento humano complejo, voluntario y que produce un conjunto de beneficios en la salud, que puede realizarse practicando deporte, caminando, bailando, o realizando actividades recreativas, oficios del hogar o habituales que impliquen moverse.
- Cson patrones del comportamiento humano a través del ejercicio
3composición corporal ?
- ALe ayuda a conocer la relación entre el porcentaje de grasa, hueso y músculo que posee su cuerpo
- Bla postura
- Cactividades formativas en evaluación
4capacidad aerobica ?
- Atrabajos de alta intensidad y poca duración
- Brendimiento optimo de nuestro organismo
- CEs la capacidad que tiene su corazón, sus pulmones y sus vasos sanguíneos de proporcionar oxígeno y energía
5que es la flexibilidad ?
- Ason las elongaciones y calentamiento
- BEs la capacidad de mover una articulación en toda su amplitud de movimiento.
- Ces la contracción de los músculos
6por que es importante conocer su aptitud física ?
- A capacidad que tiene el cuerpo de realizar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga
- Bpara mejorar el rendimiento deportivo
- Cno es importante para nuestra mejora funcional
7que es la fuerza resistencia muscular ?
- Amecanismo de ayuda para nuestra aptitud física
- Bcapacidad para ejercer equilibrio
- CEs la capacidad de un músculo para ejercer una fuerza repetidamente durante un periodo de tiempo
8la capacidad aerobica se puede mejorar a través del ejercicio ?
- AVerdadero
- BFalso
9la composición corporal le ayuda a conocer el porcentaje de grasa ?
- AVerdadero
- BFalso
10la flexibilidad se comienza a trabajar desde los 4 años en adelante ?
- AVerdadero
- BFalso
Información
- Descripción
- fundamento de la aptitud física
- Autor
- patricio.88udla
- Idioma
- Español
- Visitas
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