Salud y trabajo: ¿cómo reducir el estrés laboral? Público

Salud y trabajo: ¿cómo reducir el estrés laboral?

Jacqueline Olvera
Curso por Jacqueline Olvera, actualizado hace más de 1 año Colaboradores

Descripción

En el presente curso analizaremos algunos aspectos y componentes que se presentan como resultado del estrés laboral, el proceso del estrés y sus consecuencias, así como recomendaciones y consejos para un bienestar laboral y personal. El curso está dividido en 4 módulos, teniendo cada uno el valor de 25% Se realiza un módulo por día, cubriendo el total en 4 días. Para dudas, cometarios y sugerencias por medio de mi correo electrónico: jcosluna@hotmail.com

Información de los módulos

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1.1 ¿Cómo se produce el estrés laboral? 1.2 ¿Qué consecuencias tiene el estrés laboral? 1.3 Factores del trabajo que dañan la salud 1.4 Reflexión 1.5 Evaluación 1.6 Bibliografía
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2.1 Concepto de Estrés 2.2 ¿Estrés bueno y estrés malo? 2.3 Fases del estrés 2.4 Tipos de estresores 2.5 Reflexión 2.6 Evaluación 2.7 Bibliografía
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3.1 ¿Qué es la conexión del cuerpo con la mente? 3.2 ¿Cómo afectan sus pensamientos y sentimientos a su salud? 3.3 ¿Por qué el estrés hace daño? 3.4 ¿Cómo lo afecta el estrés? 3.5 Reflexión 3.6 Evaluación 3.7 Bibliografía
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4.1 Organízate para prevenirlo 4.2 Balance (personal, familiar, social) - trabajo 4.3 Recomendaciones para mejorar tu salud laboral 4.4 Reflexión 4.5 Evaluación 4.6 Bibliografía
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