HIPERTENSION ARTERIAL

HIPERTENSIÓN ARTERIAL

• Si bien la hipertensión
• arterial es el principal factor de riesgo de muerte a nivel mundial, es una
• epidemia silenciosa que muchos pueden padecerla sin enterarse hasta que es de
• gravedad.

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• La cifras son tan graves que la Liga Mundial contra la
• Hipertensión afirma que uno de cada cuatro personas adultas padecen de
• hipertensión.
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• Más aún, para muchas personas los números asociados
• con la hipertensión arterial pueden parecer difíciles de entender, sin embargo,
• es importante saber en qué momento la tensión es saludable y en qué momento no,
• así como saber los síntomas de alarma y la forma adecuada de medírsela
• personalmente.
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• Una lectura adecuada de su presión arterial y el
• control periódico de la misma le ayudara a reducir el riesgo de sufrir un
• infarto, angina, derrame cerebral, insuficiencia renal y de la enfermedad
• arterial periférica. También puede causar la acumulación de grasas en las
• arterias o ateroesclerosis.
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• La presión arterial es simplemente la presión que
• ejerce la sangre en las arterias, algo así como la presión del aire en las
• llantas de un carro que deben estar equilibradas para que no se dañen.
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• Hay dos tipos de presiones que se deben tener en
• cuenta. El corazón se relaja entre latido y latido para permitir la entrada de
• la sangre y se contrae o late rítmicamente para proyectarlas en las diferentes
• cámaras y expulsarla.
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• La fase de relajación es la presión diastólica, que es
• cuando la presión está en su punto más bajo, y la de contracción la presión
• sistólica, cuando está en su punto más alto.
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• Las dos presiones se escriben con dos números, siendo
• la presión alta o sistólica la primera que se escribe. Lo ideal es que la
• presión arterial se mantenga por debajo de 140 de presión sistólica y 85
• de presión diastólica.
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• Sin embargo, si usted ha sufrido de un infarto, si es
• diabético o si es diagnosticado con alguna enfermedad coronaria, lo ideal es
• que mantenga su presión por debajo de 130/80. Estas unidades se miden en
• milímetros de mercurio (mmHG). La hipertensión arterial significa que la
• presión es constantemente más alta de los niveles.
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Los síntomas

• Si bien el dolor de cabeza y el sangrado por la nariz pueden ser
• síntomas de una presión arterial alta, también pueden ser síntomas de muchas otras
• patologías.
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• La verdad es que es imposible saber si se tiene o no la presión alta sin medírsela. Por eso es necesario que todo adulto sepa cuál es su presión arterial y cuáles son las medidas saludables.
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Tratamiento

• Generalmente, la primera instrucción
• del tratamiento es la de un cambio en el estilo de vida.
• Este incluye la pérdida de
• peso, reducir el consumo de sal en las comidas y el alcohol, y establecer una
• rutina de ejercicio.
• Si estos pasos no reducen los niveles de la presión a la
• normalidad, es necesario iniciar un tratamiento con droga.

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• Un seguimiento juicioso de los tratamientos es fundamental para mantener
• la salud ya que la hipertensión no tiene cura pero sí se puede controlar.
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Signos de alarma

• Si su presión arterial está constantemente en 140/90
• o más, es necesario que visite su médico y empiece a cambiar su
• estilo de vida por uno más saludable con una dieta adecuada y una rutina de
• ejercicio.

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• Si la presión es repetidamente mayor a 160/110 es necesario tomar droga de inmediato.
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• Es importante que visite su médico y no
• auto-medicarse. Un tratamiento de emergencia se requiere cuando la presión está
• por encima de 200/120 porque se considera potencialmente
• peligrosa y puede estar asociada con, por ejemplo, una falla cardíaca.
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