15202052
Descripción
Fichas por Fred Deimek , actualizado hace más de 1 año
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Creado por Fred Deimek
hace más de 5 años
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| Pregunta | Respuesta |
| Sprint Leistungsparameter | Kontraktionsgeschw. (k. train.) Antroprometrische Merkmale (n. train.) Reaktionsschnell. (gering train.) Muskelkraft (gut train.) Allgemeine anaerobe Ausdauer (gut train.) Muskelviskosität/Dehnbark. (gut beeinfl.) Koordination (sehr gut train.) |
| Sprint Geschwindigkeitsphasen | 1. Hohe Initialbeschleunigung 2. Weitere Geschwindigkeitszunahme (-60m) 3. Halten max. Geschwindigkeit (-90m) 4. Geschwindigkeitsabfall |
| Sprint Schrittparameter-Phasen | 1. Starke Zunahme Schrittfrequenz und -länge 2. Geringfügige Zunahme/Halten Schrittparameter 3. Frequenzabfall, Schrittlängenvergr. |
| Sprint Anforderungen | - Gutes Verhältnis von Schrittlänge und -frequenz -Optimale Antriebskräfte für max. horiz. Geschw. -Koordinierte Armarbeit -Kein Bremsen bei Fußaufsatz in vorderer Stützphase |
| Sprint Phasen Laufschritt 1. Vordere Schwungphase | Aktiver Kniehub (Kniewinkel 15°) |
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