Cristina Contreras Marquez

Descripción

Consejos ergonómicos para cuidar nuestra salud al usar una computadora,
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Fichas por Cristina Contreras Marquez, actualizado hace más de 1 año
Cristina Contreras Marquez
Creado por Cristina Contreras Marquez hace alrededor de 10 años
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Resumen del Recurso

Pregunta Respuesta
Orientación del monitor con las ventanas. Deben estar situadas a los costados, donde la luz no moleste
Color de la sala Tonos claros
Superficie de los muebles superficie de tonos claros sin brillos.
La mesa mesa amplia y comoda
Asiento correcto recto y con la espalda apoyada en el respaldo
posición del monitor de frente y que el borde superior este a la altura de sus ojos
La pantalla correcta una de 17 pulgadas, ajustar bien el brillo y el contraste
Iluminación sin sombras ni exceso de luz
Las manos en el teclado manos relajadas y muñecas apoyadas
Postura correcta Espalda recta codos y rodillas en angulo recto plantas del pie apoyadas al suelo
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