Fichas
Hábitos de vida saludable
Fichas del conjunto (7)
- 1—Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día.
- 2—Haz treinta minutos de ejercicio al día.
- 3—Programa siete u ocho horas de sueño cada noche.
- 4—Nunca comas en exceso. Modera las porciones en tus comidas.
- 5—Elige verduras antes que carnes o snacks procesados.
- 6—Maneja bien tu estrés. Aprende a organizarte y a relajarte.
- 7—Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.
Información
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- El usuario ha eliminado su información de asignaturas Fichas sobre Hábitos de vida saludable , creado por Usuario eliminado el 23/10/2019.
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- Creado por Ana Ubaldo Llacza · 18 oct 2019
- Copiado por Ana Ubaldo Llacza · 23 oct 2019
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