Fichas
Nutrición del deportista
Fichas del conjunto (3)
- 13. ¿Qué efecto tienen el Té negro y el café en el organismo?El café en exagerado puede ser adictivo y causar dolores de cabeza, síntomas nerviosos incrementados incluyendo ataques de pánico, ansiedad dificultad para dormir conocida como insomnio y desordenes psiquiátricos. Es capaz de agravar los problemas cardiovasculares y ocasionar depresión irritación de la capa interna del estomago diarrea y otros.
- 2El té negro y el café disminuyen la disponibilidad de minerales. Los tanitos presentes en el té reducen la absorción de hierro de los productos de origen vegetal
- 34. ¿Que consejos le da el libro a los menores de 18 años y mujeres que han dejado de menstruar?A las personas menores de 18 años: no tomar café ni té negro de forma regular. Y a las mujeres que han dejado de menstruar, ingerir suficientes alimentos ricos en calcio en la dieta, y no tomar té ni café en el lapso de 1 hora antes y 3 horas después de ingerirlos.
Información
- Descripción
- Fichas sobre Nutrición del deportista , creado por ani herrera el 26/06/2020.
- Creado por
- ani herrera
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