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Dor Lombar inespecífica
Descripción
Mapa Mental sobre Dor Lombar inespecífica, creado por Breno Borges el 22/10/2017.
Mapa Mental por
Breno Borges
, actualizado hace más de 1 año
Más
Menos
Creado por
Breno Borges
hace más de 6 años
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Resumen del Recurso
Dor Lombar inespecífica
A dor lombar é um sintoma, não uma doença
Mudanças de posição constantes são importantes para a hidratação dos DIV
Inervação do DIV
Nervo Sinus Vertebral de Luschka
Terminações nervosas de Luschka migram para todo DIV
= DOR
Ramo interno do ramo posterior do nervo espinhal
Patomecânica
Aumento dos níveis de citocinas tais como TNF-α e ILs, e o NGF
Degeneração IVD
Hipermobilidade
Tratamento
PNF
1ª semana - Contrações isometricas
2ª semana - contrações concentricas e excentricas
Resultados
Melhora da dor e na atividade muscular
3ª a 4ª semana- direções rotacionais e diagonais
Exercícios aquáticos
Aquecimento
Pulos
Correr
Alongamento e fortalecimento de grupamentos musculares maiores
Relaxamento
Resultados
Melhora da qualidade de vida e na dor lombar
Cinesioterapia laboral
10 sessões de Cinesioterapia Laboral
Exercícios rápidos e de fácil execução
Proposta do programa terapêutico
Flexibilização dos músculos extensores lombares e dos músculos da cadeia posterior dos MMII
Ativação da musculatura abdominal e assoalho pélvico
Exercícios de conscientização respiratória
Acionamento dos músculos abdominais
Alongamento dos flexores do joelho
Fortalecimento e alongamento dos flexores do quadril
Massagem da fáscia plantar
Deslocamento ântero-retroversão pélvica
Resultados
Melhora da dor lombar
Melhora da capacidade funcional dos musculos
Melhora da ADM
Quiropraxia
A manipulação quirapratica ocasionou
Alivio da dor mais rapido e de forma mais duradoura
Pilates
Melhora da qualidade de vida
Redução de dor
Aumento da capacidade funcional
Efeito do isostretching
Diminuir a incapacidade e dor
Aumentar a resistência muscular de abdominais, glúteo máximo e extensores de tronco
importância de trabalhos de força e resistência muscular
Escola de postura
Proporciona aos voluntários entendimento sobre a postura adequada para alivio da dor
Noções sobre a coluna cervical
Forma correta de agachar e levantar objetos do solo
Posição ideal para dormir
Exercícios
Exercícios deitado e em pé
Exercícios de conscientização diafragmática
Exercícios de alongamento
Exercícios dinâmicos de fortalecimento
Esses programas foram eficazes na redução do quadro algico
Recursos multimedia adjuntos
Fraqueza Muscular No Quadril E Dor Lombar 730x456 (binary/octet-stream)
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