ABITUDINI ALIMENTARI E SALUTE

ABITUDINI ALIMENTARI E SALUTE

1. BERE

   • ACQUA AROMATICA
   • UN SUCCO DI FRUTTA
     • BEVI VINO ROSSO DOPO IL PRANZO
       • NON BERE ALCOLICI
         • NON BERE COCA-COLA

2. MANGIARE PESCE

   • NON MANGIARE MERENDINE
     • MANGIARE FRUTTA
       • NON MANGIARE GRASSI
         • MANGIARE POCHI DOLCI

3. FAI SPORT

4. VAI A BALLARE

5. DORMI ALMENO 8 ORE

6. NON BERE BIBETE ZUCCHERETE

7. FAI DEI MASSAGGI

8. FAI COLAZIONE BENE

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