LA AUTOEXIGENCIA COMO GENERADOR DE ESTRÉS, ANGUSTIA Y VACÍO EXISTENCIAL

LA AUTOEXIGENCIA COMO GENERADOR DE ESTRÉS, ANGUSTIA Y VACÍO EXISTENCIAL

1. Generador de angustia

   • INTROYECTOS
     • Ideas, conceptos, datos, patrones de conducta, valores morales, éticos, estéticos y políticos que provienen originalmente del exterior.
       • Sin capacidad de análisis ni cuestionamientos
         • NUNCA ES SUFICIENTE
           • MECANISMOS DEVALUATORIOS
             • JUSTIFICACIÓN
             • MINIMIZACIÓN
             • NEGATIVISMO
             • PARALIZACIÓN
               • ANULACIÓN
           • SUPERYÓ
           • CASTIGADOR
             • DESPIADADO
               • CRISIS DE ANSIEDAD
           • VACÍO INLLENABLE
             • HACER COMPULSIVO
               • OCUPARSE EN EL HACER EN LUGAR DEL SER
                 • ANGUSTIA
       • Debeísmo (deberías de...)
         • Nos esforzamos en encajar
         • Debes de parecer ser, de comprar, de aparentar, de lograr
       • TRABAJAR EN DESHACER EL TEJIDO
         • ANÁLISIS PROPIO
           • LA ESCUCHA DE MIS NECESIDADES VERDADERAS
             • DISCRIMINAR LOS DESEOS PROPIOS A LOS INTROYECTADOS
         • DARSE CUENTA
           • ACEPTACIÓN
             • AMOR A UNO MISMO