TÉCNICAS DE ESTUDO

TÉCNICAS DE ESTUDO

1. PROGRAMAÇÃO MENTAL POSITIVA

   • DIARIAMENTE
     • AFIRMAÇÕES POESITIVAS
       • EXEMPLO:S
         • EU SOU INTELIGENTE
         • SOU CAPAZ DE APRENDER QUALQUER COISA
           • FILME: PODER SEM LIMITES
         • O QUE EU VOU APRENDER AGORA É IMPORTANTISSIMO.
         • MEU CEREBRO É MARAVILHOSO
         • EU VOU MEMORIZAR TUDO O QUE EU FOR ESTUDAR NESSE MOMENTO
         • IMPORTANTE
           • VOCÊ PRECISA ACREDITAR NA SUA PROGRAMAÇÃO
         • EU VOU APRENDER, ISSO É PARA O RESTO DA VIDA.
       • EU SOU CAPAZ.. .EUPOSSO.... EU VOU APRENDER...
   • ELIMINE PENSAMENTOS NEGATIVOS
   • NÃO USE PALAVRA "NÃO"

2. 2 DICAS

   • JAMAIS DIGA VOU ESTUDAR, E SIM, VOU APRENDER
     • SE ESTIVER DIFICIL APRENDER ALGO, RELAXE E CREIA QUE VC PODE APRENDER TUDO O QUE QUISER.

3. ENTRAR ESTADO ALFA

   • ANTES DOS ESTUDOS
     • RELAXAMENTO 5 MINUTOS
       • EXERCICIO RESPIRAÇÃO PROFUNDA
       • MUSIC RELAX
         • BAIXINHO
           • PLANO DE FUNDO

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