BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO EN EL CUERPO HUMANO

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO EN EL CUERPO HUMANO

1. MEJORA LA FUERZA MUSCULAR

   • MEJORA LA SALUD MENTAL
     • AYUDA A BAJAR DE PESO
       • FORTALECE LOS HUESOS

2. AUMENTA LA RESISTENCIA

   • MEJORA L ESTADO DE ANIMO.
     • REDUCE EL RIESGO DE LAGUNOS TIPOS DE CANCER

3. SUMINISTRA OXIGENO Y NUTRIENTES A LOS TEJIDOS

   • MANTIENE HABILIDADES DE PENSAMIENTO, APRENDIZAJE Y JUICIO A MEDIDA QUE ENVEJECE
     • DORMIR MEJOR
     • MEJORA LA SALUD SEXUAL
     • AUMENTA POSIBILIDADES DE VIVIR MAS TIEMPO

4. CONTROLA LOS NIVELES DE AZUCAR EN LA SANGRE Y DE INSULINA EN LE CUERPO

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