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body care to be healthy

Descripción

mapa mental acerca de los cuidados del cuerpo
Michael Bohórquez
Mapa Mental por Michael Bohórquez, actualizado hace más de 1 año
Michael Bohórquez
Creado por Michael Bohórquez hace casi 3 años
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Resumen del Recurso

body care to be healthy
  1. Healthy habits
    1. Keep a healthy diet
      1. Get enough sleep
        1. Exercise your mind
          1. Avoid alcohol, drugs and the like
          2. Exercises routine
            1. Climbing stairs
              1. Squats
                1. Knee flexions
                  1. Arm flexion
                  2. Healthy diet
                    1. eat vegetables
                      1. don't eat a lot of high-fat meals
                        1. not eating much a day, usually eating two to three times
                          1. eating fruit
                          2. Personal hygiene routine
                            1. Dress well
                              1. meditación
                                1. reading
                                  1. time for you

                                  Recursos multimedia adjuntos

                                  Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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